Цей процес буде стосуватися всіх видів збереження інформації (наукові дані, музика, бібліотечні фонди). Загалом, цей термін означає переведення всіх сфер діяльності в цифровий вимір - освіту, бізнес, і, що дуже актуально для нас - медицина.
Діджіталізація має багато переваг:
- оптимізація та покращення комунікацій
- економія часу і підвищення продуктивності через автоматизацію виробництва і внутрішніх процесів компанії
- полегшення розповсюдження реклами та охоплення більшої аудиторії
- можливість дистанційної роботи та навчання, відеоконференції (що особливо актуально в умовах карантину)
- спрощений пошук інформації
- оплата банківських рахунків з дому, уникаючи черг
- віртуальне відвідування музеїв і екскурсій
- спрощення побуту і транспортного переміщення
- спілкування з рідними
Діджіталізація, яка стосується медицини впроваджує телемедицину через e-health - додатки, створює єдину базу даних пацієнтів. Закордоном ширше використовуються можливості інтернет - додатків, штучний інтелект у виявленні COVID-19 на рентгенівських знімках грудної клітини (в лікарні Пекіна) і прогнозування прогресування захворювання на основі клінічних даних і зображень; поширення звичайних ліків з доставкою в місцеві аптеки або на домашню адресу пацієнта. Зараз установи охорони здоров'я використовують соціальні мережі для публікації оновлень в реальному часі з метою уточнення певної інформації для громадськості; впровадження системи розпізнавання з використанням тепловізора для ідентифікації людей з підвищеною температурою в різних пунктах скринінгу.
Сучасне життя неможлива без комп'ютеризації всіх сфер
Комп'ютером захоплюються всі без винятку: і діти, і дорослі. Але цей тотальне охоплення життя людини має і свої негативні наслідки.
Найбільш негативний вплив при тривалій роботі за комп'ютером відчувають:
- очі
- м'язово-скелетна система
- шкіра
- імунна система
- нервово - психічна діяльність з можливим формуванням стресу, депресій, порушень сну
Зір є важливою складовою діяльності людини, що забезпечує сприйняття інформації. Серед користувачів комп'ютерів близько 70% скаржиться на порушення функції органу зору у вигляді розвитку короткозорості, мерехтіння в очах, формування синдрому «сухого ока», або, навпаки сльозотечі.
Найбільш поширено спостерігається почервоніння очних яблук після тривалої роботи з монітором. Це відбувається через перенапруження очей і пересихання слизової оболонки, так як при підвищеній концентрації людина забуває блимати, що призводить до зниження зволоження очей. Втрачається можливість бачити в темряві через звикання до яскравого світла монітора. Тому рекомендується знижувати яскравість екрану при тривалій роботі за гаджетом. Крім того, може виникати біль в голові, запаморочення, іноді з нудотою. Читання інформації з монітора викликає напругу очей, оскільки м'язи, які регулюють акомодацію, перебувають в постійній напрузі. Це формує короткозорість.
Відзначається специфічне зорове стомлення, яке отримало назву астенопатіі. Частота випадків астенопатіі варіюється широко 40-92% (періодично), 10-40% (щодня). Явища астенопатіі можуть спостерігатися і на наступний день після роботи за комп'ютером. На зоровий дискомфорт скаржаться частіше жінки, ніж чоловіки. Вік теж має значення і стаж роботи: у жінок 18-30 років астенопатія виникає рідше, ніж у жінок у віці 31-45 років. Для безпечної роботи за комп'ютером можна використовувати спеціальні окуляри. Придбати їх потрібно в магазинах оптики, за допомогою окуліста. Якщо у людини є ускладнення з приводу очних хвороб можуть виникнути: глаукома, катаракта, дистрофія сітківки. Для своєчасного виявлення захворювання на початкових етапах і його корекції, рекомендовано користувачам у віці після 40 років щорічно обстежуватися в офтальмолога, а при необхідності - раніше і частіше.
Через сидячого положення страждає скелетно-м'язова система. При тривалому статичному напрузі одних і тих же груп м'язів призводить до виникнення болю в шийному і поперековому відділах хребта. Під час тривалої роботи з гаджетом у підлітків формується сколіоз.
Вчені проводили численні дослідження, щоб з'ясувати, скільки ж підлітку можна проводити часу за комп'ютером і з'ясували, що оптимальним рішенням будуть 257 хвилин в день. Внаслідок виконання дрібних стереотипних рухів під час роботи з клавіатурою, м'язи рук користувачів знаходяться в постійній напрузі, через що виникає синдром зап'ястного каналу. Щодо нерухоме положення тіла людини негативно впливає на циркуляцію крові у всьому організмі. При таких тривалих порушеннях змінюється трофіка тканин, виникають порушення стінки судин, що в свою чергу викликає їх необоротне розширення. Інтенсивна, динамічна робота кисті з одночасним напруженням м'язів передпліччя і плеча супроводжує роботу з клавіатурою. Це призводить до швидкої стомлюваності, розвитку нейроміозітов, болів, відчуття оніміння, тремору, Тугість рухів пальцями, судом в м'язах.
Така поза поступово викликає гіподинамію, зменшення фізичного навантаження через постійне проводження часу в сидячому положенні (що обумовлює крім іншого ще і формування геморою). Це поступово призводить до появи зайвої ваги, особливо якщо прийом їжі відбувається перед монітором. Раніше вважалося, що робота за комп'ютером має негативний вплив на вагітність і плід. Однак у наш час немає ніяких досліджень, які підтверджували б це твердження.
Значне зорове і нервово-емоційне напруження викликають порушення функціонального стану нервової системи. Людина перебуває в стані хронічного стресу, що має руйнівний характер, призводить до дезадаптації. Це проявляється в погіршенні психологічного стану і працездатності. У користувачів діагностують головні болі, дратівливість, агресивність, нервозність, тривогу, депресію, порушення сну, конфліктність. У схильних пацієнтів з підвищеним судомним порогом можуть виникати напади через постійне миготіння зображень на моніторі.
Одноманітність виконуваної роботи, скорочені терміни її виконання підсилюють стресогенного. Перебування в постійній напрузі формує неможливість розслабитися, тому виникає стомлення, неуважність, що негативно впливає на подальшу роботу - виникають помилки, які підсилюють роздратування і поглиблюють неефективність проробляється роботи. У 80% працівників, які виконують роботу, що вимагає постійної напруги зору, відзначається прогресуюче зниження працездатності, яке настає через 45-60 хв після початку роботи і поступово призводить до перевтоми, розладів центральної нервової та інших систем організму. Найчастіше в другій половині дня з'являється біль в голові, очах, знижується швидкість обробки інформації на 25-34%, ясність бачення знижується на 40-52%. Випромінювання монітора гальмує вироблення серотоніну, який регулює біоритми. Це викликає безсоння, прискорює старіння всіх органів людини, викликає акселерацію у дітей.
До кінця робочого дня збільшується частота серцевих скорочень і показники систолічного і діастолічного артеріального тиску. Так само люди проводять багато часу за комп'ютером рідше бувають на свіжому повітрі, що знижує їх здоров'я і може викликати дефіцит вітаміну D.
У деяких виникає комп'ютерна залежність, яка дуже важко піддається лікуванню Зовсім люди уникають спілкування з оточуючими, брешуть про час, проведений за монітором, і про цілі користування пристроєм. Згодом, якщо стан погіршується, такі пацієнти нехтують власну гігієну втрачають інтерес до роботи або навчання, у них пропадає можливість повноцінного спілкування з друзями і близькими. У сім'ях, де є людина з такою проблемою часто виникають конфлікти з вини останнього. Якщо хтось намагається відвернути пацієнта від монітора, він чинить опір, дратується, може виходити з себе.
Іноді діти намагаються втекти в віртуальний світ, якщо у них проблеми в сім'ї або школі. Так само в століття глобальної діджіталізаціі з'явився так званий Кібербулінгу - цькування людини через мережу.
Наше щоденне користування соцмережами викликає залежність від них. Часто люди просто «залипають» шукаючи різноманітну, часто зовсім не потрібну інформацію, на що витрачається купа часу. Виділяють окрему фобію сучасності - страх опинитися за межею покриття інтернету.
Через постійне звернення зору на екран телефону, люди стають неуважними, розсіяними, виникає ризик їх травмування. Спілкування віртуального характеру легше, оскільки не несе такої емоційного забарвлення, як реальне.
Однак не все так погано, вчені відзначають, що гаджети для молоді - відмінний шанс розвинути уяву, творчість і креативність, а для людей старшого покоління - це можливість профілактики розвитку когнітивних змін шляхом тренування через повторення дій і запам'ятовування їх при пошуку інформації в інтернеті . Мережа ще й надає людям такого віку можливість спілкування онлайн з дітьми та онуками. Таким чином, діджіталізація - це безсумнівно позитивний процес, проте за все потрібно в міру і роботи з гаджетами в тому числі.
Будьте здорові!
#DrLipych #MedicalTales Наталія Ордатій